小 暑

小暑，二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束及未月的开始；公历每年7月7日或8日事太阳到达黄经105°时为小暑。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

全国的农作物都进入了茁长成长阶段，需加强田间管理。

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。

我们外出工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

虽然小暑不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的小暑养生季节大暑。

在民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

小暑正是民间农名最繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬。

此时我国大部分地区都在忙于夏秋作物的田间管理。

“热在三伏”，此时正是进入三伏天的开始。

“伏”即伏藏的意思，所以我们太阳猛的时候应当减少外出以避暑气。

过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民们将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品尝新酒等。

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，入伏第一天，北方人吃饺子。

南方水乡还有小暑吃藕的习俗，将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。

节交小暑，民间还有晒书画、晒衣习俗。

民谚云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣物晾到室外接受暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。

六月初六，还是古时文人的晒书日。此日若阳光充足，书生纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。